Nabídka kurzů pro seniory v letním semestru (únor – květen 2024)

V letním semestru (únor – květen 2024) nabízíme tyto kurzy pro seniory:

Všechny kurzy probíhají v rámci projektu AZV MZ ČR s názvem „Podpora zdravého stárnutí: využití vzdělávacích a psychosociálních intervencí pro udržení mentálního zdraví, prevenci a včasnou diagnostiku deprese, úzkosti a kognitivních poruch u seniorů v komunitě.„ Z tohoto důvodu jsou kurzy realizovány za zvýhodněnou cenu 100 Kč/celý kurz. Pro upřesnění uvádíme vysvětlení jednotlivých kurzů.

Pokud máte zájem muzikoterapeutická setkání, napište na email: nejpozději do 2. února 2024.


Muzikoterapie

„Hudba a rytmus nacházejí cestu k nejskrytějším místům duše.“
Platón

Hudba na člověka působí nejen v oblasti duševní, duchovní, ale také tělesné. Již dlouho je znám fakt, že při hudebních aktivitách dochází v lidském těle k uvolnění různých hormonů a neurotransmiterů, které přispívají k uvolnění, klidné náladě, a ke snížení hladiny hormonů stresových.

Cílem muzikoterapie je optimalizace kvality života, a zlepšení psychického, sociálního, komunikačního, emocionálního i duševního zdraví a pohody. Muzikoterapie přináší psychické i fyzické uvolnění, redukuje stres, zlepšuje náladu, zmírňuje úzkost, zlepšuje paměť i pozornost, rozvíjí a usnadňuje komunikaci, umožňuje sebevyjádření. Za tímto účelem je využívána řada činností, např. poslech hudby, zpěv, hra na jednoduché rytmické nástroje, hra na tělo a celá řada dalších aktivit, které si v kurzu vyzkoušíme.

Muzikoterapeutická setkání budou čtyři.

Cena: 100 Kč


Na ostatní kurzy se přihlašujte prostřednictvím registračního formuláře nebo napište na email: . Následně Vás budeme kontaktovat s podrobnějšími informacemi.


Podpůrná skupina - Zdravé stárnutí

S využitím metod skupinové kognitivně-behaviorální terapie

Podpůrná skupina „Zdravé stárnutí„ bude zaměřena na společné sdílení radostí i starostí, které stáří přináší. Zaměříme se také na to, jak zacházet se svými pocity obav, strachu, úzkosti nebo se špatnou náladou, která se v životě každého z nás někdy objevuje. Účastníci budou moci společně sdílet zkušenosti s překonáváním obtíží, které stáří občas přináší.

Kurz bude zahájen v úterý 6. února a bude probíhat po dobu 10 týdnů. Délka trvání skupiny je max. 90 minut.

Cena: 100 Kč / za všech 10 lekcí


Kognitivní trénink

Kognitivní trénink je cílené a strukturované procvičování kognitivních funkcí (učení, paměť, pozornost, řeč, zrakově-prostorové funkce, schopnost řešit problémy, plánovat či zvládat různé úkoly a správně poznávat své okolí). Pravidelným cvičením kognitivních schopností si lze vytvořit kognitivní rezervu, která dokáže oddálit případné zhoršování obtíží například v paměti nebo pozornosti a zlepšit kvalitu života.

Obsahem kurzu budou aktivity rozvíjející kognitivní funkce (především paměť, pozornost, představivost, prostorovou orientaci a rychlost rozhodování).

Kurz „kognitivní trénink„ bude probíhat jednou týdně (ve středu od 10:00 hodin nebo 11:00 hodin) po dobu 60 minut od 7. února (10 lekcí). Kurz bude probíhat pouze formou prezenční účasti. V tomto kurzu nebudeme využívat počítače.

Cena: 100 Kč / za všech 10 lekcí


Svépomocná skupina pro seniory pečující o nemocného s demencí nebo jiným onemocněním

Svépomocná skupina bude zaměřena na sdílení potíží při péči o blízkou osobu s demencí nebo jiným typem onemocnění. Účastníci mohou sdílet své starosti i radosti při péči. Kurz bude otevřen při dostatečném počtu přihlášených účastníků.

Bude probíhat od úterý 6. února jednou za 14 dní, a to v úterý od 14:00 do 15:30 hodin.

Cena: 100 Kč


Svépomocná skupina pro seniory vdovy/vdovce

Svépomocná skupina bude zaměřena na sdílení potíží po ztrátě partnera/rky. Účastníci mohou sdílet své starosti i zkušenosti se zvládáním úmrtí blízké osoby. Skupina bude otevřena při dostatečném počtu přihlášených účastníků.

Bude probíhat od úterý 13. února jednou za 14 dní.

Cena: 100 Kč


Zveřejněno / aktualizováno: 16. 01. 2024