Nabídka kurzů U3V pro seniory v letním semestru

Přihlašování na všechny kurzy na e-mailové adrese:


Cvičení pro seniory
Termíny konání:
pondělí – 10 lekcí – od 10. února do 14. dubna 2025
14:00 – 15:00 h – 1. skupina (max. 10 osob)
15:00 – 16:00 h – 2. skupina (max. 10 osob)
Místo konání:
učebna ZY 030 (budova ZY)
Poplatek:
100 Kč
Charakteristika kurzu:
Zdravotní cvičení pro seniory zaměřené na prevenci pádu, optimalizaci dýchání, posílení svalů a zvýšení tělesné kondice. Ke konci kurzu budou využity Nordic walkingové hole.
 
Stárnutí s rozumem
Termíny konání:
středa – 10 lekcí – od 12. února do 16. dubna 2025
9:00 – 10:30 h – 1. skupina (max. 12 osob) – nyní 7 volných míst
Místo konání:
učebna ZY 081 (budova ZY)
Poplatek:
100 Kč
Charakteristika kurzu:
Tento kurz je určen seniorům, a jeho cílem je naučit se vypořádat s prožíváním obav a smutku. Tento kurz vás naučí techniky, jak zvládat obavy a skleslost, kterou můžete zažívat nyní nebo v budoucnu. Techniky, které vás naučíme, již pomohly mnoha lidem, aby své obavy a smutnou náladu dobře zvládali – pomohou tedy i vám.
 
Trénink paměti
Termíny konání:
středa – 12 lekcí – od 12. února do 30. dubna 2025
8:30 – 9:30 h – 1. skupina (max. 18 osob) – nyní 3 volná místa
9:30 – 10:30 h – 2. skupina (max. 18 osob) – nyní 7 volných míst
Místo konání:
učebna ZY 302 (budova ZY)
Poplatek:
100 Kč
Charakteristika kurzu:
Obsahem kurzu budou aktivity rozvíjející kognitivní funkce (především paměť, pozornost, představivost, prostorovou orientaci a rychlost rozhodování).
 
Muzikoterapeutická setkání
Termíny konání:
středa – 4 lekce v termínech
12. března 2025 10:00 - 11:30 h
26. března 2025 10:00 - 11:30 h
30. dubna 2025 10:00 - 11:30 h
14. května 2025 10:00 - 11:30 h
Poplatek:
100 Kč


Zveřejněno / aktualizováno: 09. 01. 2025